Pilates corpo libero
Pilates corpo libero
Pilates di gruppo a corpo libero è un’attività che ha come obiettivo il miglioramento posturale, il rinforzo, la stabilità e la mobilità.
Particolarmente adatto a:
- correzioni posturali ( situazioni di iperlordosi o cifosi o post gravidanza)
- persone sedentarie per avvicinarsi all’attività motoria,
- persone sportive con poca elasticità muscolare,
Tutte le lezioni di gruppo all’interno del centro vengono eseguite su un numero massimo di 5-6 persone per poter permettere a tutti di essere seguiti nella pratica e nel corretto svolgimento della lezione in maniera accurata e consentendo un rapporto diretto con l’insegnate per problematiche specifiche.