Yoga in gravidanza
Yoga in gravidanza
Lo yoga in gravidanza nasce come momento di ascolto e coccola reciproca tra mamma e bambino. Ha la funzione di aiutare la mamma durante il percorso della gravidanza per sostenere meglio i suoi cambiamenti corporei ed assecondarli.
Lo yoga in gravidanza non ha controindicazioni ma va richiesto il parere medico in caso di gravidanze non fisiologiche.
E’ uno yoga dolce che non stressa le articolazioni e non insiste sulle torsioni ma lavora per preparare la mamma al parto, approfondendo una parte importante che è la RESPIRAZIONE utile anche nella fase del travaglio, e per mantenere una libertà articolare e muscolare anche negli ultimi mesi di gravidanza, quando la pancia inizia ad essere più ingombrante.
Lo yoga tra mamme è un momento anche di condivisione e scambio. I corsi nel nostro centro prevedono la partecipazione massima di 5-6 persone per poter consentire a tutte le mamme di essere seguite nella pratica e nel corretto svolgimento della posizioni.
Per informazioni e prenotazioni, per scoprire gli orari aggiornati dei nostri corsi o per parlare con l’insegnate contatta la nostra segreteria al 379/1302528.